Sesiones de grupos reducidos (máximo 10 personas) para poder atender mejor las distintas necesidades de l@s alumn@s: las sesiones se adaptan a su nivel (las personas que practican yoga por primera vez, aquellas que lo han practicado alguna vez o aquellas que lo practican con regularidad). Se realizan en una sala de madera llena de luz, construida con materiales y criterios de bioconstrucción y con vistas a la ribera del río Ara (ver galería de fotos).

Verano

Seguimos con el yoga en agosto, con el siguiente horario: martes y jueves de 8.15 a 9.15h y miércoles 20.15 a 21.15h. El precio del bono de 4 sesiones son 20€, 8 sesiones 40€ y la sesión suelta son 9€.

Para información sobre nuevos horarios a partir de Octubre 2017 , llamad al 974 500 519.

Horario septiembre a junio 2017

Martes

Miércoles

Jueves

Integral general 11.30-12.45h

Integral general 14.15 – 15.30h

Integral general 14.15 – 15.30h

Yin yoga 19-20h

Integral para deportistas 20.15-21-15h

                                                                   

Precios septiembre a junio

Bono 1 sesión semanal

Bono 2 sesiones semanales

Bono 10 sesiones (válido para 3 meses)

Sesión suelta

Yoga general (1h y 15mins)

25€

40€

70€

10€

Yoga deportistas/Yin yoga(1h)

20€

35€

60€

9€

 

Para los bonos trimestrales y/o si te interesa algún horario diferente a los que actualmente existen, puedes llamar para pedir información sin compromiso al 974 500 519. Además existe la posibilidad de realizar sesiones individuales (previa cita) para aquellas personas que quieran trabajar de manera personalizada.

Sobre las sesiones de yoga de Fisiobrarbe

El yoga que practicamos en Occidente es una disciplina ancestral que lleva practicándose en India desde hace más de 5.000 años. Esta disciplina tiene como finalidad lograr el bienestar del cuerpo, la mente y hacer que la energía en nuestro cuerpo no esté bloqueada. En Fisiobrarbe practicamos yoga integral y yin yoga y las sesiones son todas de corte terapéutico, donde el bienestar del alumn@ es de vital importancia. Nos preocupamos de que se sienta acompañad@ durante la sesión, qué entienda el trabajo que está realizando y porqué lo está realizando y sobre todo le enseñamos a que pueda aplicar en su día a día lo aprendido en la sesión de yoga.

¿Qué es el yoga integral?

Fue creado por el maestro espiritual hindú Sri Aurobindo (1872-1950), que entendía el yoga como una contribución al desarrollo personal del ser humano. El yoga integral es una síntesis de las sendas tradicionales de yoga y el pensamiento occidental. En definitiva, es un yoga multidisciplinar que puede adaptarse a las circunstancias que nos toca vivir.

Sesiones de yoga integral general

En las sesiones de yoga integral general trabajamos la alineación postural, la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio, la concentración, al tiempo que incidimos en la respiración y la escucha corporal, con la intención de que cada persona encuentre equilibrio y bienestar.

Sesiones de yoga integral para deportistas

Las sesiones de yoga integral para deportistas están pensadas para aquellas personas que practican actividad/es deportivas de manera regular. Las sesiones les ayudan a mejorar el rendimiento deportivo y la forma física proporcionando una mayor flexibilidad y estiramiento de la musculatura, una mayor elasticidad de la columna vertebral, una mejor movilidad de las articulaciones y en general, fortalecen el cuerpo y ayudan a prevenir lesiones.

¿Qué es el yin yoga?

El yin yoga es un yoga de naturaleza más bien pasiva, en vez de los tipos de yoga que normalmente practicamos en Occidente que suelen ser de naturaleza activa (yang). Es un yoga en el que trabajamos los tejidos más profundos (articulaciones, ligamentos, fascias) aplicando presión sobre ellos; esto nos permite trabajar a nivel físico y energético.

Sesiones de yin yoga

En estas sesiones trabajamos las posturas de forma pasiva, sin activación muscular, manteniéndolas durante varios minutos para trabajar más profundamente. Cada postura se convierte en una mini-meditación en la que buscamos enfocar la mente no solamente en las sensaciones físicas que estamos experimentando sino también en las emociones y pensamientos que van surgiendo.

Estas sesiones pueden practicarse como único yoga pero también son el complemento perfecto para las sesiones de yoga general o yoga para deportistas que son de naturaleza más expansiva (yang).