Horario

Jueves 18 – 20h

¿Qué es la meditación zen?

La meditación sentada en silencio (zazen) trabaja con la respiración y la atención. La postura corporal manifiesta la esencia de la práctica y permite cultivar la mente para mirar hacia dentro.

Vemos el paisaje interior con ojos nuevos y descubrimos que somos mucho más de lo que pensamos y de esta manera podemos manifestar nuestra verdadera naturaleza. Desde ese lugar vivimos de otra manera.